【育兒】孩子咬指甲怎么辦?
2024-01-11

孩子咬指甲是令很多家長頭疼的一個問題。很多孩子從幼兒園起開始咬指甲,盡管家長想盡方法,但仍然很難糾正。孩子長期咬指甲,或啃食指甲周圍的皮肉,可造成指甲變形、創傷出血、甲溝炎、皮膚老繭、牙齒咬合不正。有些孩子不僅咬手指甲,還咬腳趾甲,甚至部分孩子直至中學仍有咬指甲的行為。孩子咬指甲怎么辦?來看看振東健康給家長們的建議!

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1、排除精神疾病

家長首先需帶孩子至精神科門診,請醫生評估是否存在注意缺陷多動障礙、情緒障礙等,是否需要藥物治療或心理干預,家庭教育方式是否需要改進。


2、完善微量元素檢查

針對性補充缺乏的微量元素,也可直接日常補充小劑量的鐵鎂鋅等微量元素,及維生素D3、多種維生素B等,對神經及身體發育有好處。


3、轉移注意力

如果孩子沒有藥物治療或心理干預的指征,僅是難以糾正的習慣問題,可以采用轉移注意力的方法,即當孩子咬指甲時,不露聲色地、自然地引導孩子做其他活動。


4、涂苦味指甲油

對于年齡較小的孩子,可使用苦味指甲油,也叫苦甲水。國外研究表明,使用苦甲水的有效性高于使用提醒腕帶。還可以給較小的孩子戴上手套,物理性隔絕口唇和指甲的接觸。


5、拿個解壓神器

有些大孩子常在寫作業和看書時咬指甲,可以允許他們在寫作業時用另一只手玩橡皮、捏捏樂,甚至可以給他們買一些手串、核桃。雖然都是小動作,但盤玩手串等小玩意,至少不損傷手指、影響指甲外觀。


6、做手部保養

經常給孩子修剪指甲、涂護手霜、按摩手部,讓孩子養成愛惜和照顧自己身體的習慣和意識。


7、激發孩子愛美之心

給女孩子的指甲上貼上漂亮的貼紙,或者給她們佩戴一些可愛的戒指、手鏈,這樣做可以激發女孩子的愛美之心,她們自然地會減少咬指甲的行為。


8、讓小手忙起來

讓孩子的手指動起來、用起來,可以教小孩子做手指操、手影游戲,或讓大孩子學習一種需要使用指甲的樂器,如吉他、古琴。


9、教孩子克制方法

教孩子在有咬指甲沖動的時候,用大拇指或其他手指,抵住另一只手的掌心。如果孩子實在想咬指甲,可以堅持不咬某一個手指、只咬其他九個手指,然后逐漸擴大范圍,如只咬某一只手的指甲,直至過渡到只咬某一個手指。

孩子有進步,家長就予以表揚和獎勵,可以讓孩子自己選擇合理的獎勵項目,以提高其積極性。家長還可以拍下之前和現在的手部照片、洗印出來掛在墻上。這樣,當孩子能直觀地看到自己的進步時,對自己控制力的提升也會更有信心。


10、少指責多陪伴

總有一些孩子本身學習壓力大、習慣實在難以糾正,或者家長時間精力不足,不能充分施行以上建議,那么家長所能做的就是不要過于擔心,不要因此經常指責孩子,從而增加孩子的心理負擔。


總體來講,即使不做任何處置,隨著年齡增加,咬指甲的行為也會逐漸消退。家長可以多看孩子的優點,多爭取親子陪伴、娛樂放松的時間,給孩子的童年留下更多美好的回憶,這些美好的回憶,會是支持孩子繼續前進的精神力量的源泉。

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